Square SIt
Figures Manuale di Formazione 1 Pose Statiche
Autore: RDO01@poleditor.cloud
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Polability
Level1
Lato dominante
Se il braccio inferiore è il Sinistro > la figura si scrive a Sinistra (senso Orario) Se il braccio inferiore è il Destro > la figura si scrive a Destra (senso Antiorario)
Se il braccio inferiore è il Sinistro > la figura si scrive a Sinistra (senso Orario) Se il braccio inferiore è il Destro > la figura si scrive a Destra (senso Antiorario)
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
| Hands On the Pole 2 |
| Upper Limbs In contact with the Pole 2 |
| Upper Limbs In contact with the Floor 0 |
| Upper Limbs Completely Tense 1 |
| Upper Limbs Bent with an Angle <90 1 |
Arti inferiori
| Feet In contact with the Pole 0 |
| Lower Limbs In contact with the Pole 2 |
| Lower Limbs In contact with the Floor 0 |
| Lower Limbs In contact with Each Other |
| Lower Limbs Completely Tense 2 |
| Lower Limbs Pike Legs |
Tronco
| Spine | Vertical Axis |
Muscoli
| Musculi Adductores Femoris |
| Musculus Rectus Abdominis |
| Musculus Quadriceps Femoris |
| Musculus Iliopsoas |
| Musculus Transversus Abdominis |
| Musculus Obliquus Abdominis |
| Musculi Stabilizadores Humeroscapulares |
| Musculi Errectores Spinae |