Bar
Figures Manuale censiti da spiegare
Autore: RDO01@poleditor.cloud
Also Know As
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Sbarra
Also Know As
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Shoulder Pin Up
Also Know As
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Shoulder Mount Plank (Passé) POSA
Sponsor:
Polability
Level3
Lato dominante
Se con la Presa Shoulder Mount la spalla appoggiata è la Sinistra > la figura si scrive nella colonna di Destra (Senso Antiorario) Se con la Presa Shoulder Mount la spalla appoggiata è la Destra > la figura si scrive nella colonna di Sinistra (Senso Orario)
Se con la Presa Shoulder Mount la spalla appoggiata è la Sinistra > la figura si scrive nella colonna di Destra (Senso Antiorario) Se con la Presa Shoulder Mount la spalla appoggiata è la Destra > la figura si scrive nella colonna di Sinistra (Senso Orario)
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
| Hands On the Pole 2 |
| Hands Cup Grip - Reverse Chinese Grip 2 |
| Shoulders In contact with the Pole 1 |
| Upper Limbs In contact with the Floor 0 |
Arti inferiori
| Feet In contact with the Pole 0 |
| Lower Limbs Pin Up |
| Lower Limbs In contact with Each Other |
| Lower Limbs In contact with the Pole 0 |
| Lower Limbs Completely Tense 1 |
Tronco
| Spine | Horizontal Axis |
| Spine | Extension |