Elegance
Figures Manuale di Formazione 1 Pose Statiche
Autore: RDO01@poleditor.cloud
Also Know As
-
Dragonfly
Sponsor:
Polability
Level0
Lato dominante
Se la coscia inferiore è la Sinistra > la figura si scrive a Sinistra (senso Orario) Se la coscia inferiore è la Destra > la figura si scrive a Destra (senso Antiorario)
Se la coscia inferiore è la Sinistra > la figura si scrive a Sinistra (senso Orario) Se la coscia inferiore è la Destra > la figura si scrive a Destra (senso Antiorario)
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
| Hands On the Pole 0 |
| Upper Limbs In contact with the Pole 0 |
| Upper Limbs Completely Tense 2 |
Arti inferiori
| Feet In contact with the Pole 0 |
| Knees Bent at 90° 2 |
| Lower Limbs In contact with the Pole 2 |
| Lower Limbs In contact with Each Other |
| Lower Limbs Legs Crossed |
| Lower Limbs Popliteal Grip 1 |
Tronco
| Spine | Vertical Axis |