Superman
Figures Manuale di Formazione 1 Pose Statiche
Autore: mimi@poleditor.cloud
Also Know As
-
Superman Basic
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Polability
Level1
Lato dominante
E’ quello corrispondente al braccio inferiore (libero). Se il braccio inferiore è a Sinistra > la figura si scrive a Sinistra (senso Orario) Se il braccio inferiore è a Destra > la figura si scrive a Destra (senso Antiorario)
E’ quello corrispondente al braccio inferiore (libero). Se il braccio inferiore è a Sinistra > la figura si scrive a Sinistra (senso Orario) Se il braccio inferiore è a Destra > la figura si scrive a Destra (senso Antiorario)
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
| Hands On the Pole 1 |
| Upper Limbs In contact with the Floor 0 |
| Upper Limbs In contact with the Pole 1 |
| Upper Limbs Completely Tense 2 |
Arti inferiori
| Feet In contact with the Pole 0 |
| Lower Limbs In contact with the Floor 0 |
| Lower Limbs In contact with the Pole 2 |
| Lower Limbs Completely Tense 2 |
| Lower Limbs In contact with Each Other |
Tronco
| Spine | Horizontal Axis |
| Spine | Extension |
| Spine | Lateral Flexion |
Muscoli
| Musculi Adductores Femoris |
| Musculus Quadriceps Femoris |
| Musculi Bicipites Brachii |
| Musculi Stabilizadores Humeroscapulares |
| Musculi Errectores Spinae |
| Musculi Pectorales |
| Musculus Quadratus Lumborum |