Diamante
Figures Manuale di Formazione 1 Giri Tipici
Autore: bonomelli@poledancearea.it
Sponsor:
Polability
Level1
Lato dominante
Se con la Presa Opposta la mano bassa è la Destra > la figura si scrive nella colonna di Destra (Senso Antiorario) Se con la Presa Opposta la mano bassa è la Sinistra > la figura si scrive nella colonna di Sinistra (Senso Orario)
Se con la Presa Opposta la mano bassa è la Destra > la figura si scrive nella colonna di Destra (Senso Antiorario) Se con la Presa Opposta la mano bassa è la Sinistra > la figura si scrive nella colonna di Sinistra (Senso Orario)
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
| Hands On the Pole 2 |
| Hands Wide Grip Ampia |
| Upper Limbs In contact with the Floor 0 |
| Upper Limbs In contact with the Pole 2 |
| Upper Limbs Completely Tense 2 |
Arti inferiori
| Knees Bent with an Angle <90° 2 |
| Lower Limbs In contact with the Floor 0 |
| Lower Limbs In contact with the Pole 0 |
| Lower Limbs In contact with Each Other |
Tronco
| Spine | Extension |
| Spine | Vertical Axis |