Fuso Chiuso

Giro sedia GG.TT.; Giro Girandola laterale.

ENTRATA: Reggendosi con il solo braccio portante si imposta la spinta centrifuga ampia della gamba esterna, si salta leggermente in avanti mentre la gamba esterna continua a ruotare davanti al palo. Quando questa ha fatto quasi mezzo giro si afferra il palo dietro la schiena all'altezza del bacino con presa a rovescio, si unisce ad essa anche la gamba interna, i piedi si allineano nell’arco dorsale e si completa il giro a gambe unite. Il piede che in origine si trovava all’esterno ora si trova sotto e sarà il primo a posarsi a terra.

Si atterra con il piede più prossimo al pavimento, quello più in basso, si gira il corpo verso l'interno sollevando l'altra gamba in pin up, si appoggia dietro al piede a terra quello rimasto sospeso, si inverte la presa e si ripete nella direzione opposta.

ERRORI COMUNI:

Assenza della spinta centrifuga e conseguente urto dei fianchi con il palo;

Braccia invertite (con presa esterna che verrà spiegata più avanti);

Atterraggio con il piede sbagliato;

Giro incompleto;

Corpo troppo verticale;

Spalle sbilanciate.