Hello Boy Giro (manca video)

Isometria Mantide; Salti su avambraccio; Mobilità dei polsi; Hello Boy.

La mano portante afferra il palo all'altezza della propria testa. Si salta verso esterno con la gamba esterna tesa mentre si posa sotto di questa la mano sul palo con presa dritta al di sotto di quella portante; si apre e tende sull’asse verticale anche la gamba interna; durante il giro entrambe le gambe sono divaricate in verticale, dando forma alla lettera “V” anche tipica della posa Hello Boy.

Per uscire si riporta la gamba interna in basso dietro il palo e si sfila via la mano esterna. Ci si solleva, si inverte la presa del braccio portante e si ripete nel senso opposto.

Tutti quelli notati per il giro Mantide base;

Gambe asimmetriche.

Braccio portante troppo alto;

Gamba stesa in diagonale e non verticale (in questo caso bisognerebbe abbassare maggiormente la mano superiore);

Scoordinazione tra il salto e la presa della mano esterna;

Spinta centrifuga insufficiente, difficoltà nella rotazione;

Palo che finisce tra i glutei simmetrico invece che rimanere appoggiato alla coscia esterna.