Girandola Indietro
Figures Manuale di Formazione 1 Giri Tipici
Autore: RDO01@poleditor.cloud
Also Know As
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Giro Tipico
Also Know As
-
Back Spin Attitude
Sponsor:
Polability
Level1
Lato dominante
Se con la Presa Interna il corpo gira in senso orario la figura si scrive nella colonna di Sinistra (Senso Orario) Se con la Presa Interna il corpo gira in senso antiorario la figura si scrive nella colonna di Destra (Senso Antiorario)
Se con la Presa Interna il corpo gira in senso orario la figura si scrive nella colonna di Sinistra (Senso Orario) Se con la Presa Interna il corpo gira in senso antiorario la figura si scrive nella colonna di Destra (Senso Antiorario)
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
| Arms Internal Grip |
| Hands On the Pole 2 |
| Upper Limbs In contact with the Floor 0 |
| Upper Limbs In contact with the Pole 2 |
| Upper Limbs Bent with an Angle <90 2 |
Arti inferiori
| Feet In contact with the Pole 0 |
| Knees Bent at 90° 2 |
| Lower Limbs In contact with the Floor 0 |
| Lower Limbs In contact with the Pole 1 |
Tronco
| Abdomen | In contact with the Pole |
| Spine | Diagonal Axis |
| Spine | Lateral Flexion |