Miss Agosto
Figures Manuale di Formazione 1 Pose Statiche
Autore: RDO@poleditor.cloud
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Polability
Level1
Lato dominante
Se la gamba anteriore tesa è la Sinistra > la figura si scrive a Sinistra (senso Orario); Se la gamba anteriore tesa è la Destra> la figura si scrive a Destra (senso Antiorario).
Se la gamba anteriore tesa è la Sinistra > la figura si scrive a Sinistra (senso Orario); Se la gamba anteriore tesa è la Destra> la figura si scrive a Destra (senso Antiorario).
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
| Hands On the Pole 1 |
| Upper Limbs In contact with the Pole 1 |
| Upper Limbs In contact with the Floor 0 |
| Upper Limbs In contact with the Floor 0 |
Arti inferiori
| Knees Bent with an Angle <90° 1 |
| Lower Limbs In contact with the Pole 2 |
| Lower Limbs In contact with the Floor 0 |
| Lower Limbs In contact with Each Other |
| Lower Limbs Boleo |
| Lower Limbs Completely Tense 1 |
Tronco
| Abdomen | In contact with the Pole |
| Spine | Extension |
| Spine | Diagonal Axis |
Muscoli
| Musculi Errectores Spinae |
| Musculus Quadriceps Femoris |
| Musculus Iliopsoas |
| Musculi Bicipites Brachii |