Novia Trick

Iso Shoulder ; Shoulder Stacchi ; Mezza Piroetta

TRICK: Mano portante con presa dritta; 

Si fa il primo passo con il piede interno; 

con il secondo passo si rivolge il petto verso il palo (Passo Front);

si ruota ulteriormente verso il palo (nello stesso verso della camminata, se si cammina in senso orario si continua a ruotare su se stessi in verso orario; 

con il peso del corpo sul secondo piede e sollevando il primo piede dal pavimento.

La spalla esterna intraruota verso il palo ed entra in contatto con esso

andando ad appoggiare la porzione del trapezio superiore tra collo e spalla

Subito dopo il primo piede che atterra, si continua a ruotare il corpo nello stesso verso iniziale,

si stacca dal palo la mano superiore, si continua a ruotare su se stessi e si conclude la piroetta mantenendo sollevata la gamba che si era sollevata per seconda in posizione di Pin Up.

• Appoggiare al palo l'articolazione della spalla o il braccio invece che il muscolo trapezio superiore;
• Ginocchia piegate;
• Appoggiare la schiena o il sedere al palo; 
• Piroettare mantenendo i piedi a terra;
• Perdita dell'estensione dorsale