Super Vortex
Figures Polability
Autore: RDO01@poleditor.cloud
Also Know As
-
Superman Vortex
Sponsor:
Arianna Zardinoni ; Polability
Level2
Lato dominante
Se braccio portante Destro (più alto)> Orario/Scrivere a Sinistra; Se braccio portante Sinistro (più alto) > Antiorario / Scrivere a Destra.
Se braccio portante Destro (più alto)> Orario/Scrivere a Sinistra; Se braccio portante Sinistro (più alto) > Antiorario / Scrivere a Destra.
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
| Hands On the Pole 0 |
| Upper Limbs In contact with the Floor 0 |
| Upper Limbs Bent with an Angle >90 2 |
| Upper Limbs Inner Elbow Grip 1 |
| Upper Limbs In contact with the Pole 1 |
Arti inferiori
| Feet In contact with the Pole 0 |
| Lower Limbs In contact with the Floor 0 |
| Lower Limbs In contact with the Pole 1 |
| Lower Limbs Completely Tense 2 |
Tronco
| Spine | Diagonal Axis |
| Spine | Extension |
| Spine | Torsion |
Muscoli
| Musculus Quadratus Lumborum |
| Musculus Trapezius |
| Musculi Stabilizadores Humeroscapulares |
| Musculi Rhomboidei |
| Musculi Bicipites Brachii |
| Musculi Adductores Femoris |
| Musculus Obliquus Abdominis |
| Musculus Transversus Abdominis |