Gomitolo
Figures Manuale di Formazione 1 Pose Statiche
Autore: mimi@poleditor.cloud
Also Know As
-
No Handed Cradle Tuck
Sponsor:
Polability
Level1
Lato dominante
LATO DOMINANTE: E’ quello in ciò si trova il busto. Se il busto è a Sinistra > la figura si scrive a Sinistra (senso Orario) Se il busto è a Destra > la figura si scrive a Destra (senso Antiorario)
LATO DOMINANTE: E’ quello in ciò si trova il busto. Se il busto è a Sinistra > la figura si scrive a Sinistra (senso Orario) Se il busto è a Destra > la figura si scrive a Destra (senso Antiorario)
Propedeutica
Entrata
Uscita
Errori comuni
Assistenza
Dettagli
Arti superiori
| Hands On the Pole 0 |
| Upper Limbs In contact with the Floor 0 |
| Upper Limbs In contact with the Pole 0 |
| Upper Limbs In contact with Lower Limbs 2 |
Arti inferiori
| Feet In contact with the Pole 0 |
| Knees Bent with an Angle <90° 2 |
| Lower Limbs In contact with the Floor 0 |
| Lower Limbs In contact with Each Other |
Tronco
| Hip | In contact with the Pole |
| Spine | Sagittal Flexion |
| Spine | Horizontal Axis |
Muscoli
| Musculi Adductores Femoris |
| Musculi Bicipites Brachii |
| Musculi Flexores Coxae |
| Musculus Iliopsoas |
| Musculus Quadriceps Femoris |